Očista čreva pomocou zeleninových a ovocných štiav

Očista čreva

Očista čreva pomocou zeleninových a ovocných štiav

Našu očistnú kúru by sme mali začať tým, že si dáme odľahčujúci deň, keď si dáme iba ľahké jedlá, ktoré skombinujeme s kyslou kapustou alebo nejakým ovocím. Fajčenie, alkohol, káva a maškrty sú zakázané! Počas kúry naše telo nedostáva tie živiny, čo by potrebovalo, a k tomu ešte musí bojovať s očistnými a detoxikačnými procesmi. Je to ťažká úloha, ale stojí to za to! Očista čreva bude úspešná vtedy, ak denne skonzumujeme 300 kalórií vo forme ovocných alebo zeleninových štiav či vo forme medu alebo čaju. Keď je potrebné, môžeme si brať aj vitamíny a výživové doplnky. Musíte si uvedomiť, že takáto očista čreva trošku spomalí Váš organizmus, náš krvný obeh nebude taký stabilný, môže sa stať, že aj psychicky budeme počas kúry trošku labilní. Preto sa očista čreva v takejto forme odporúča vykonávať počas dovolenky, doma. V čom nám vlastne napomáha očista čreva? Náš zanesený organizmus potrebuje občas prečistenie, pretože toxíny sťažujú prácu našich vnútorných orgánov. Čítať ďalej