Probiotiká v mliečnych výrobkoch

Probiotiká

Probiotiká v mliečnych výrobkoch

Probiotiká sú obsiahnuté v mnohých potravinách a my si vieme zabezpečiť ich prísun každodennou konzumáciou týchto potravín. Probiotiká obsahujú hlavne mliečne výrobky, ktoré sú na kyslomliečnej báze, ale i mnohé iné potraviny. Konzumácia jogurtov, či nápojov je veľmi vhodná pre udržanie nášho dobrého zdravotného stavu. Probiotiká sa však nachádzajú i v zelenine a ovocí a my si takto vieme zostaviť jedálniček, ktorý bude veľmi zdravý a bude nám dodávať všetky potrebné látky do nášho tela. Probiotiká sa tiež nachádzajú v našej originálnej potravine, ktorou je bryndza.

Teda aj napriek vysokému obsahu tuku, je bryndza mimoriadne zdravá a vhodná pre našu konzumáciu. Bryndzové halušky sú teda tradičným a zdravým jedlom. Môžeme ju však využiť aj v iných pokrmoch, napríklad bryndzová polievka, alebo bryndzová nátierka, ktorá sa v niektorých regiónoch  nazýva šmirkas. Je to výborné jedlo, ktoré sa výborne kombinuje s domácim pečivom. Podáva sa hlavne v tradičných reštauráciách a salašoch na strednom Slovensku. Výborne sa hodí popri popíjaní piva alebo vína. Pokiaľ sme však chorý, tak takýto prísun probiotík nám stačiť nebude a my budeme musieť pristúpiť ku konzumácii doplnkov stravy. Zakúpite si ich v lekárni. Pomôžu vám znovu navrátiť rovnováhu do vášho tela.

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *