Alergia ma potrápila

Alergia

Alergia ma potrápila

Alergia ma trápi už odmalička. Vždy som mala dajaké problémy, ktoré sa prejavovali rôznym spôsobom. Keď  si mama už nevedela rady, zobrala ma k lekárovi, kde mi zistili alergiu na mlieko, neskôr aj na peľ. Ťažko som sa vyrovnávala s tým, že nemôžem hocičo zjesť, alergia na potraviny nie je žiadna výhra. Keď sa mi však začalo  priťažovať aj v dôsledku peľu, ktorý bol vo vzduchu snáď vždy, mala som toho dosť. Nevedela som s tým hneď od začiatku žiť, pretože bolo pre mňa nezvyčajné, že som nemohla zjesť obyčajný jogurt, vypiť pohár kakaa, či len tak vyjsť do prírody na prechádzku. Situácia sa trochu zlepšila, keď som dodržiavala prísne predpisy, čo môžem a čo nie. Bolo síce trochu ťažké si zvyknúť, ale ako som rástla, otvárala sa mi cesta nájsť také potraviny, ktoré mi uľahčili život. Musela som už len dohliadnuť, aby mi peľ zbytočne nedráždil nosnú sliznicu, a nekašľala som a nekýchala každú chvíľu. Zistila som, že sa s tým dá žiť, veď na výber som veľmi nemala. Teraz žijem v spokojnom manželstve, a doslova sledujem deti, či sa u nich neobjaví alergia na čokoľvek, čo by im mohlo strpčiť život. Čítať ďalej

Detoxikačný program poslúži aj pred redukčnou diétou

Detoxikačný program

Detoxikačný program poslúži aj pred redukčnou diétou

Ak ste sa rozhodli pre zmenu životného štýlu, alebo ak ste pred redukčnou diétou, mali by ste najprv absolvovať detoxikačný program. Rýchly a účinný detoxikačný program môže naštartovať Vaše trávenie, stratíte vďaka nemu zopár prebytočných kilogramov a podporí Vás aj pri ďalšom chudnutí. V prvom rade sa vďaka nemu z Vášho tela odstráni prebytočná voda, nahromadené usadeniny z čriev a spolu s nimi aj nebezpečné toxické látky, ktoré sa tvoria práve v dôsledku týchto usadenín. Ich vylúčením sa znormalizuje činnosť celého organizmu, zefektívni sa vstrebávanie vitamínov a minerálnych látok. Detoxikačný program môžete podporiť aj vhodne skombinovanou stravou. Zo začiatku by ste mali konzumovať iba veľmi ľahké potraviny, najmä ovocie. Postupne môžete pridať zeleninu, mliečne výrobky s nízkym obsahom tuku, hnedú ryžu a neskôr aj celozrnný chlieb. Vzdajte sa na toto obdobie aj kávy, a naopak, doprajte si čo najväčšie množstvo nesýtenej minerálnej, alebo čistej vody. Očistený organizmus, ktorý bude výsledkom detoxikačného programu, začne správne fungovať. Zmiznú tráviace ťažkosti, plynatosť, nadúvanie, zápcha, budete mať viac sily a energie. Čítať ďalej

Nárast svalovej hmoty s detoxikáciou

Nárast svalovej hmoty

Nárast svalovej hmoty s detoxikáciou

Nárast svalovej hmoty môžeme dosiahnuť kvalitnou detoxikáciou organizmu,“ rozprával nám tréner v posilňovni a ja som počúvala len na pol ucha. Mohla som aj viac, uvedomila som si to až doma, keď som pripravovala večeru.  Čoraz viac ma nahováral na detoxikáciu a zároveň aj na zdravú životosprávu, lebo som mala problémy s trávením. „Chýba ti pohyb, mala by si sa viac hýbať, športovať a zdravšie žiť! Taký nárast svalovej hmoty by sa ti určite zišiel,“ počula som z kuchyne priateľa, ktorý si všimol, že mi nie je dobre.
„Veď mi hneď bude lepšie, nezačínaj znova. Vôbec nemám pomyslenie teraz na takéto reči, ušetri ma toho prosím ťa, nie je mi najlepšie,“ prosila som ho a on sa postavil do dverí a pokračoval: „Za nárast svalovej hmoty sú zodpovedné esenciálne a neesenciálne mastné kyseliny, musíš dávať pozor na množstvo, aby sa nepoškodila pečeň a obličky. Je nutné chodiť na tréningy a zdravo sa stravovať, dbať na to, aby sa toxíny vylúčili z tela. Získaš kondičku, dodáš telu samé zdravé živiny, a nárast hmoty sa dostaví. Samozrejme ťa nebudú trápiť ani také stavy.“
Čítať ďalej

Antioxidanty chránia organizmus pred oxidáciou

Antioxidanty

Antioxidanty chránia organizmus pred oxidáciou

Aby ste boli zdraví, nestačí Vám jesť iba vitamíny, ktoré si viete voľne zakúpiť v lekárni. Tieto vitamíny dokážu podporiť Vaše zdravie, no predsa  len, to čo je prírodné podporí Vaše zdravie oveľa viac, ako nejaká chémia. Nevyhnutné je, aby ste jedli čo najviac ovocia a zeleniny a prostredníctvom toho dostávali do organizmu antioxidanty, ktoré chránia Vaše zdravie. Presná definícia antioxidantov znie tak, že sú to látky, ktoré chránia náš organizmus pred oxidáciou. V prípade prílišného zakyslenia organizmu sa môžu objaviť zdravotné problémy, ktoré keď budete ignorovať, môžu prerásť až k ochoreniam, ktoré nemusia byť síce smrteľné, no dokážu Vám život poriadne sťažiť. Zdravie máme iba jedno, a preto by sme ho nemali brať na ľahkú váhu. Ak sa chcete o účinkoch antioxidantov dozvedieť viac informácií, navštívte webovú stránku http://www.detoxikacia-organizmu.sk/antioxidanty. Ak by Vás zaujímali potraviny, v ktorých viete nájsť antioxidanty, sú to hlavne potraviny, ktoré sú oranžové a červené, teda napríklad ich nájdete ako v mrkve, tak aj v tekvici. Čítať ďalej

Očista čriev chutne

Očista čriev

Očista čriev chutne

Účinná očista čriev sa stala úplne reálnou hneď po tom, ako som  konečne uznala, že má svoje  výhody. Budem si môcť každý večer uvariť chutné bylinné čaje, dať si zdravý zeleninovo – ovocný kokteil vždy inej chuti, na rad prídu šaláty, rôzne klíčky zo pšenice, jačmeňa. Takto sa vlastne postarám o to, aby mi  očista čriev chránila môj ťažko skúšaný tráviaci trakt a črevá a aj preto sa zdravá výživa musí stať mojou súčasťou. Začiatky boli ťažké. Vedela som, že zdravie mám len jedno a tak, keď som už nemohla zvládnuť zdravotné problémy, zavolala som svojej najlepšej kamarátke, aby mi poradila, a vymyslela niečo, ako očista čriev prebehne čo najlepšie. Vedela som totiž, že potrebujem „barličky“ a tak som bola vlastne nútená vyhľadať pomoc.  „Ja som  sa začala zdravo stravovať, viac sa hýbem, doprajem telu pohyb, jem veľké množstvo zeleniny, pridala som aj výživné látky, telo potrebuje vitamíny,“ hneď ma prekvapila vymenovaním všetkého, čo robí, aby bola zdravá. Videla na mne, že to všetko myslím vážne a tak mi sľúbila pomoc. „Kedykoľvek mi zavolaj a dohodneme spoločné aktivity,“ dodala ešte. Zaujalo ma to a tak som si začala študovať materiál, čo a ako robiť.  najmä keď som vedela, že to potrebujem a očista čriev pomôže. Čítať ďalej

Odkyslenie som absolvoval s radosťou

Odkyslenie

Odkyslenie som absolvoval s radosťou

Odkyslenie by som asi potreboval, pretože v poslednej dobe ma trápi svalové napätie, a bolesti kĺbov, aj  kožné problémy,“ premýšľal som večer, keď som sa vracal z komorného koncertu. Bol som po koncerte aj na recepcii, ktorá mi však nerobila radosť, lebo ma tak pálila záha, že som sa radšej zbalil a odišiel. „Ty máš problémy s nadváhou,“ skonštatoval môj priateľ nedávno a ja som sa mu nechcel priznať s faktom, že sa za to hanbím.  Mal by si  absolvovať odkyslenie organizmu. Vylúčiť z jedálneho lístka treba strukoviny, jedlá z bielej múky, biely cukor, ocot, sladkosti, syry a pravdepodobne aj mäso. A bez premýšľania sa daj do toho, lebo ináč ti tie tvoje problémy prerastú cez hlavu, vybehni na stránku http://www.supergreens.sk/, tam nájdeš inšpiráciu,“ nedal sa zastaviť a ja som sa len pozeral, ako mi čistí žalúdok. Samozrejme, v dobrom. Bezradne som pozeral pred seba a snažil sa predstaviť si svoj jedálny lístok, keď vynechám z neho to, čo mi priateľ hovoril. „Čo vlastne môžem jesť?“ „Napríklad surovú zeleninu, klíčky, zemiaky, uhorku, tekvicu, cibuľu, cesnak, bylinky, pšeničné otruby, výrobky z celozrnných obilnín. Skús, aj to sú chutné jedlá, uvidíš, odkyslenie organizmu za to stojí,“ presviedčal ma priateľ. Čítať ďalej

Prečistenie čriev vykonajte v čase pokoja

Prečistenie čriev

Prečistenie čriev vykonajte v čase pokoja

Prečistenie čriev (http://www.naturalswiss-ocista-creva.sk/) je pre náš organizmus obzvlášť dôležité, ak nechceme každý deň bojovať s nejakými zdravotnými problémami, prípadne neskôr aj s vážnymi ochoreniami. Tematikou, akou sú toxíny sa zaoberajú ako lekári, tak aj odborníci z oblasti zdravej výživy. Nie nadarmo nám je neustále zdôrazňované, že toxíny ničia náš organizmus. Ak ste prečistenie čriev ešte nikdy nevykonali, môžete počítať s tým, že skôr či neskôr Vás zdravotné problémy začnú trápiť. Môžu byť rôzne. Môže Vás potrápiť hnačka, zápcha, nadúvanie či plynatosť, no rovnako toxíny môžu ovplyvniť aj Vašu výdrž či energiu, preto môžete pociťovať aj zvýšenú únavu. Pociťovať môžete aj bolesti hlavy či svalov. Zanesený organizmus sa nezaobíde ani bez kožných problémov. Prečistenie čriev však účinne odstráni z organizmu toxíny a tým sa odstránia aj Vaše zdravotné problémy. Nemusíte hneď siahnuť po detoxikačných prípravkoch. Čítať ďalej

Očista hrubého čreva v pohodlí a bezpečí

Očista hrubého čreva

Očista hrubého čreva v pohodlí a bezpečí

Zdravie hrubého čreva je dôležité. Veľmi dobre o tom viete, no v mnohých prípadoch sa tomu nevenujete. O dôležitosti zdravia hrubého čreva hovoria už aj reklamy v televízií. Reklamuje sa množstvo prostriedkov, ktorými si zdravie hrubého čreva viete zabezpečiť. Začnem postupne. V hrubom čreve sa nachádza väčšina našej imunity. To viete. Preto, ak je hrubé črevo oslabené alebo poškodené, znižuje sa naša imunita a to môže spôsobiť, že ochorieme. Jeho zdravie sa môže znížiť v dôsledku toxínov a odpadov. Hrubé črevo však môže trpieť aj ochorením, ako je napríklad divertikulitída, rakovina alebo nejaké iné ochorenie. Všetky ochorenia sa dajú diagnostikovať iba jedným jediným vyšetrením. Je ním kolonoskopia. Vyhnite sa takémuto druhu vyšetrenia, vyhnite sa ochoreniu hrubého čreva či jeho poškodeniu a siahnite po očiste hrubého čreva. Očista hrubého čreva sa dá absolvovať pomocou očistných kúr alebo očistných programov. Čítať ďalej

Očista pečene je pomoc organizmu

Očista pečene

Očista pečene je pomoc organizmu

Očista pečene je jednoducho potrebná,“ vyhlásil lekár, keď som si prišla o týždeň po výsledky krvných testov po tom, ako som ich absolvovala. V poślednej dobe som sa cítila zle a tak som poslúchla slová mamy, ktorá ma poslala na krvné testy. „Pre istotu si ich daj urobiť, môžeš byť chudokrvná, možno ti chýbajú vitamíny, čo ja viem, ale toto takto nejde ďalej, že ti je každý deň horšie a horšie,“ trvala na svojom mama a ja som konečne poslúchla, už som nedokázala to pílenie uší znášať. „Očista pečene? A to je čo pán doktor? To som na tom tak zle? Veď nepijem, nefajčím…“ pozerala som nechápavo na lekára. „Pečeň vykonáva veľkú časť detoxikácie ľudského tela, je to akási zázračná práca a v dôsledku toho, že vykonáva takú náročnú funkciu, časom sa tento orgán sám stáva zamorený toxínmi. Preto je nutná očista pečene, aby ste jej pomohli zbaviť sa škodlivých látok,“ upokojoval ma lekár. „V poriadku, takže to nie je nejaká katastrofa, že?“ „No katastrofou by som to nenazval, ale pečeň si potrebuje tiež trochu oddýchnuť, zjednodušene povedané a tak jej pomôžte a taká očista pečene vám prinesie úľavu,“ uzavrel lekár a ja som sa ocitla vonku v čakárni. „No ale čo taká očista pečene obnáša? Veď som sa nestihla ani opýtať,“ vírili mi hlavou myšlienky. Čítať ďalej

Detoxikačná kúra na príkaz môjho syna

Detoxikačná kúra

Detoxikačná kúra na príkaz môjho syna

„Detoxikačná kúra je absolútna špička a musíš ju konečne absolvovať!“ Bol to príkaz môjho syna, ktorý pomaly ale iste začal strácať so mnou trpezlivosť. Navštevoval ma pravidelne, viackrát týždenne a nepočul odo mňa nič iné ako ponosy na môj zdravotný stav. Mohla som tušiť, že ho pomaly prejde trpezlivosť. Vysvitlo, že nie trpezlivosť mu došla, ale má o mňa strach. „Mami, veď uváž, potrebuješ, aby ti detoxikačná kúra pomohla zbaviť sa rôznych škodlivín v tele. Podľa mňa tie spôsobujú rôzne problémy. a ona ti pomôže sa zbaviť toxínov. Vyčistí hrubé črevo, vyplaví von nánosy, parazity. Nechaj sa presvedčiť. Kúpim ti vlákninový doplnok, s tým to pôjde naozaj ľahko, nemusíš sa báť, nebude to nepríjemné a konečne zabudneš na zdravotné problémy, uľaví sa ti. Budeš plná energie, ako vymenená a energie budeš mať na rozdávanie.“ Privolila som a pustila sa do detoxikačnej kúry, najskôr kvôli synovi, aby už dal pokoj, neskôr, keď som pocítila zlepšenie a problémy začali ustupovať, som bola rada, že som sa na to dala. Únavu som už necítila, získala som späť energiu, zdravie aj psychickú spokojnosť. Čítať ďalej